Verbeter je focus

Je to-do list afwerken kost vaak veel meer tijd dan je zou willen, zowel op je werk als thuis. Daarom een paar handige tips om meer focus te krijgen:

Verklein je mentale deadlines
Denk je een uur voor iets nodig te hebben? Zet je deadline dan op drie kwartier. Door je mentale deadline te verkleinen werk je sneller en gefocuster om het te halen. Ook belangrijk is om niet te proberen om te multitasken. Concentreer je op één ding, dan werk je sneller en effectiever.

Maak een not-to-do list
Zie naast alles wat je af wilt krijgen, ook de dingen die je juist niet wilt. Social Media gebruiken tijdens je werk, halverwege stoppen 'om later verder te gaan': alle contraproductieve gewoontes die je hebt kun je herkennen en daarmee tegengaan.

Kijk terug
Aan het eind van de dag kijk je terug op wat je die dag gedaan hebt. Wat had beter gekund? Wat heb je goed voor elkaar gekregen? Zo leer je je eigen valkuilen en sterktes kennen.