Energiek blijven tijdens corona
Energiek blijven! Ooh zo belangrijk nu! En ik kan je helpen!
De ene ondernemer zit met zijn handen in het haar, terwijl de ander de hoogste omzetten ooit zal draaien.
Voor iedereen geldt het volgende: Zorg dat jijzelf en je werknemers in deze tijd aan hun vitaliteit werken.
Concrete tips, structuur en oefeningen, daar is op dit moment behoefte aan.
Door te bewegen ben jij in tijden van onzekerheid, stress en chaos nog altijd alert, scherp en creatief.
Ik wil iedereen graag helpen en stimuleren om te bewegen. Daarom kom ik iedere werkdag om 11u LIVE op instagram, om met iedereen een 10 minuten workout te doen.
Zie hier een van de 10 mintuen workouts.
Je kunt mij volgen op: kelly_stessen
Daarnaast is het ook belangrijk om, nu meerdere mensen ziek worden, te werken aan je weerstand. Door te bewegen, gezond te eten, goed te slapen en weinig stress te ervaren geef je je immuunsysteem een boost. Hierdoor ben je mogelijk minder vatbaar voor het Coronavirus en zijn je klachten waarschijnlijk minder heftig.
Ik kan u en uw personeel online begeleiden. In groepsverband of 1op1 wordt gecoacht op voeding, beweging, slaap en stressvermindering. Daarnaast zullen we ook letterlijk in beweging komen om het zitgedrag te doorbreken.
Zodat jij en je werknemers straks weer fit en energiek terugkeren op de werkvloer!
Interesse? Neem dan vrijblijvend contact met mij op.
Stay healthy!
Met energieke groet,
Kelly Stessen