Focus op carrièrre, vind alle vacatures op Banenrijklimburg!
Alle focus op carrière?
Vind hier de juiste vacatures!
Vind een nieuwe collega via alle actuele vacatures op Banenrijklimburg!
Samenwerken in een hecht team?
Zoek hier een nieuwe uitdaging!
Vind een matching Zorg vacature op Banenrijklimburg!
All eyes on vacatures op Banenrijklimburg!
Op zoek naar een collega met ambitie?
Vind hier de juiste vacatures!
Snel zoeken

Meer zelfvertrouwen bij je sollicitatie, je fikst het in twee minuten

Deze blog is geschreven door YOUNG CAPITAL 13-7-2017 15:12
Categorieën: algemeen

blog_image:article_banenr_14998695025966313e9c536.jpg:end_blog_imageOok zo zenuwachtig voor een sollicitatiegesprek? Daar is iets aan te doen! Met een eenvoudige truc geef je in twee minuten je zelfvertrouwen een boost, zodat je relaxter overkomt tijdens je sollicitatie. Hoe? Door de juiste lichaamshouding aan te nemen. Oh, die slopende minuten voordat je wordt opgehaald voor een sollicitatiegesprek. De zenuwen beginnen op te lopen, je zelfvertrouwen begint de dalen en ineens weet je niet meer waar je je voeten of handen moet laten. Laat staan waar je moet kijken. Voel je stress opkomen? Stop! It’s time to strike a pose.

Strike a pose? Hoezo?
Je lichaamshouding heeft invloed op hoe je je voelt. Meer dan je denkt. Sociaal psycholoog Amy Cuddy van de Harvard Business School ontdekte dat de houding die jij aanneemt voor het sollicitatiegesprek voor of tegen je kan werken. Je lichaam kan namelijk je brein beïnvloeden. 

Dit is hoe het niet moet
Zit je voor het gesprek voorovergebogen op je telefoon te kijken of bekijk je last minute nog even je notities? Zit je met gekruiste benen of enkels en met je armen over elkaar? Niet doen! In dit soort houdingen maakt je lichaam gemiddeld minder testosteron aan en meer cortisol, waardoor je je minder krachtig voelt en meer gestrest.

En dit is hoe het wél moet
Maar hoe krijg je dan wel de energie die je nodig hebt? Heel simpel: neem voor het sollicitatiegesprek minimaal twee minuten een high power pose aan. Door zo’n krachtige pose aan te nemen wordt er namelijk meer testosteron aangemaakt en minder cortisol. Dus, meer zelfvertrouwen en minder stress. En een grotere kans op de baan!
Dus gooi bij je volgende sollicitatie die schouders eens twee minuten naar achter. Maak je rug recht, maak je breed en zet beide voeten op de grond. En dat hoeft natuurlijk niet in de wachtruimte, voordat je wordt opgehaald . Het kan in de lift, bij de toiletten en zelfs in de auto of trein. Probeer het eens bij je volgende sollicitatiegesprek en laat ons weten in de reacties hieronder of je verschil voelde!

Bron : Young Capital

Je kunt alleen op dit artikel reageren indien je bent ingelogd
Vind hier alle recente vacatures van Mercedes-Benz Customer Assistance Center Maastricht
Vind hier de meest recente vacatures van Sabic!
Gemeente Sittard - Geleen als werkgever? Vind hier alle vacatures.
Made of energy. Connected @ heart!
Werken bij Janssen Kerres Automotive in Limburg en Brabant? Vind hier alle vacatures
Vind hier alle vacatures van Arcus college!
Zorg aan Zet werkt voor zorg en welzijn
Het CBS is een kennisinstituut dat actuele, statistische informatie produceert en trends in de samenleving signaleert en in kaart brengt. Vind hier alle vacatures!
Xelvin specialist in ondernemende technici, vind hier alle vacatures!
Werken bij Lidl? Bekijk hier de actuele vacatures.
Werken in de innovatieve wereld van het Maastricht UMC+? Vind hier alle actuele vacatures.
Wil jij het beste naar boven halen in jezelf en anderen? Vind hier vacatures bij Adelante in Limburg